MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KECANTIKAN SAMPAI KESEHATAN

Buah naga merupakan salah satu buah yang sangat mudah kita temui di indonesia. Dengan harga yang cukup terjangkau, kita bisa menikmati buah naga ini.

Di Indonesia buah naga cukup populer dari anak-anak sampai dewasa, suka mengkonsumsi buah naga. 

Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah ini. Mulai dari kesehatan sampai kecantikan.

Di indonesia sendiri ada 4 jenis buah naga yang memiliki manfaat yang berbeda-beda juga sesuai dengan jenisnya.

1. Buah naga putih.
   
   
   buah naga putih seperti yang kita ketahui memiliki rasa yang lebih hambar. Dan cenderung lebih langu baunya. Meski tidak terlalu di minati di banding jenis  buah naga lainnya. Buah naga putih memiliki banyak vitamin dan mengandung serat alami yang cukup tinggi. Sehingga baik di konsumsi oleh orang yang sering terkena sembelit dan baik di konsumsi setiap hari untuk melancarkan pencernaan ini. Jadi bisa jadi solusi untuk baby juga yang kadang mengalami sembelit. Bukan hanya orang dewasa saja yang bisa sembelit. Balita, batita, bahkan baby yang masih mengkonsumi ASI pun bisa memiliki masalah konstipasi. Seperti pengalaman pribadi aku.
2. Buah naga merah.
   
   
   Buah naga yang cukup populer dan cukup di gemari karena memiliki rasa yang manis dan cendrung tidak langu. Sehingga untuk di makan langsung pun enak. Tanpa perlu di kreasikan dengan tambahan lain. Buah naga merah yang memiliko rasa manis ini sangat baik di konsumsi oleh penderita diabetes. Penelitian menyebutkan bahwa buah naga yang di konsumsi secara rutin oleh penderita diabetes dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Buah naga merah mengandung banyak vitamin seperti B1, B2, B3, vitamin C  dan juga kalsium yang baik untuk tulang. 
3. Buah naga hitam.
   
   
   Buah naga hitam ini sekilas mirip dengan buah naga merah. Hanya saja warnanya terlihat lebih pekat. Buah naga hitam mengandung antioksidan alami dan mengandung betakaroten yang mampu menghalau pertumbuhan sel kanker.
4. Buah naga kuning.
   
   
   Buah naga ini mungkin cendrung awam karena memang jarang di temui beda dengan buah naga lainnya. Buah naga kuning memiliki rasa manis dan banyak sekali mengandung manfaat. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan mata, mencegah kanker, membantu melebapkan kulit, mengatasi jerawat, membantu melawan penuaan dini. Dan masih banyak lagi.

Sumber :
https://www.balipuspanews.com/10-khasiat-buah-naga-kuning.html